Jul 30 2008
Uśmiech – na zdrowie :)))
Dziecięcy śmiech to odgłos miły dla ucha. Oprócz sygnału, że dziecko jest rozbawione i ma dobry nastrój, uśmiech na twarzy malucha to przede wszystkim same pożytki dla jego zdrowia. Co więcej, “łapiąc” obcojęzyczny żart – dziecko ma poczucie, jakby było w świecie nowego języka. Humor pomaga w nauce i oczywiście, jak mówi stare powiedzenie, łagodzi obyczaje.
Według WebMD:
- Śmiech jest instynktowny.
- Śmiech jest zachowaniem społecznym, a śmiejemy się 30 razy częściej z innymi, niż kiedy jesteśmy sami.
- Celem śmiechu może być wyzwalanie pozytywnych odczuć u innych ludzi.
- Kiedy się śmiejemy, ludzie wokół nas mogą sami zacząć się śmiać. Niedługo potem cała grupa jest wesoła i zrelaksowana.
- Śmiech może łagodzić napięcie i wzmacniać poczucie jedności w grupie.
- Śmiech daje wiele korzyści zdrowotnych, wpływając pozytywnie na samopoczucie i ogólne zdrowie.
- Okazuje się, że system immunologiczny korzysta z naszego rozbawienia: śmiech poprawia nasze zdrowie fizyczne, umysłowe, emocjonalne i duchowe.
- Ludzie, którzy rozwinęli silne poczucie humoru – mają lepsze samopoczucie i kontrolę nad swoim życiem.
- Humor i śmiech mogą wywołać radość i wesołość efektem „domino”, tak jak i dać początek wielu pozytywnym zmianom zdrowotnym.
- Szczery i donośny śmiech może zredukować stres, obniżyć ciśnienie krwi, poprawić nastrój, a nawet wzmocnić system odpornościowy i chronić serce.
- Poza tym śmiech sprawia, że po prostu… czujemy się dobrze J
Jak powiedział John Cleese: „Kto najwięcej się śmieje, najwięcej się uczy”, a niezliczone badania dowodzą, że to prawda. Dzieci uczą się lepiej i więcej zapamiętują, kiedy lekcje są radosne i prowadzone z humorem. Takie zajęcia po prostu okazują się efektywniejsze. Cóż dziwnego… wszak ludzki mózg zaprojektowany został tak, by wciąż szukać nowych doświadczeń…
